瑜伽起源于古印度，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。 瑜伽有着悠久的历史，它是一种关于身体、心理和精神的练习，起源于古印度，目的是为了改善身体和心性。

拓展：

瑜伽的姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。而瑜伽的姿势灵感来源于动物。古印度的瑜伽修行者，根据观察动物的姿势，并进行模仿和亲自体验，创立出一系列的锻炼系统，以达到修炼身心的目的。

公元前3000年，据考古发现，居住在印度河流域的达罗毗茶人，就已开始从事瑜伽实践活动。在考古遗址中，出士了一些石雕和印章，这些石雕和印章就刻有人进行瑜伽冥思和各种瑜伽坐法的图案。

有学者考究，认为瑜伽起源于中国的导引术，导引术又被称之为柔家术，《庄子》中有关于此术的记载，“吹呴呼吸，熊经鸟伸，导引之士，养形之人，彭祖、寿、考、老者之所好也。”

导引术也是模仿各种动物，进行引导锻炼，从而达到养形养身甚至长寿的效果。长沙马王堆汉墓曾出土一幅《导引图》，图中的很多导引姿势和今天的瑜伽姿势很是相似，所以一部分学者认为瑜伽出自中国。