重庆自考升本的院校包括重庆工商大学、重庆交通大学、重庆邮电大学、重庆师范大学、重庆医科大学、重庆理工大学、重庆第二师范学院、重庆三峡学院、重庆文理学院。考生需根据所选专业挑选合适的院校。

重庆自考专升本报名流程如下：

1. 确认所在省市的报名时间，报名期间可通过网络或至各地自考办报名。

2. 查看当年所在省市的考试安排，确定需报考的科目。

3. 选择适合的专业院校。

4. 购买自学教材或配套课件等。

自考是否需要报班取决于个人情况：

1. 自我学习能力与自控力：具备良好自学能力且自信能高效备考者可选择自学。

2. 知识基础：已有一定学习基础者可选择自学，若基础知识掌握不足，报班能更高效学习。

在选择是否报班时，需结合自身实际情况，理性评估。