专升本考试是中国大陆教育体制中，大学专科层次学生进入本科层次学习的选拔考试，是为专科生提供继续深造的机会。专升本考试分为两大类型：一是普通高等教育专升本，即统招专升本，专门选拔当年各省全日制普通高校的专科应届毕业生，又称为专插本；二是成人高等教育专升本，面向已经参加工作的专科毕业生。

专升本的途径有四种：一是自考专升本，适合希望自主掌握学习进度的学生；二是成人高考专升本，包括业余和函授两种形式，适合在职人士；三是远程教育（网络教育专升本），通过互联网平台学习，更加灵活方便；四是广播电视大学开放教育专升本，适合希望在地方广播电视大学学习的学生。

从含金量来看，统招专升本最高，其次是自考、成人高考和网络教育。统招专升本具有较高的认可度，能够为学生提供更全面的教育资源和更广泛的职业发展机会；自考专升本虽然自主性强，但需学生具备较强的自我管理能力；成人高考专升本和网络教育专升本则提供了更多在职人士继续深造的机会，同时也较为灵活。

综上所述，选择哪种途径进行专升本取决于个人的具体情况和目标。统招专升本适合学习成绩优秀、有较强学习能力的学生；自考专升本适合自主学习能力强的学生；成人高考专升本适合在职人士和希望在业余时间学习的学生；网络教育专升本适合有灵活时间安排的学生。最终选择哪种途径，需要根据自己的实际情况和目标来决定。