SAT难。难很多。

首先这两个考试面对的人群是不一样的。SAT其实有点象美国人的高考，针对的主要是美国的高中生，对英语的要求几乎是母语要求。托福则是针对外语学习者，难度较低。

其次，两个考试考查的东西也不一样。SAT主要考批判性思维，同时捎带一些写作、数学、词汇的技能。词汇量的要求很大，基本上考SAT的同学都是用巴朗词表的。托福主要是考语言能力，考听说读写，词汇量要求不是很大，四六级的基本就够用了，英语基础好的不背单词也可以去考。

中国学生SAT裸考一般都是1600左右，托福可能裸考70左右吧。程度好的SAT可以裸考1800甚至2000+，托福90+。经过训练SAT可以到2200+甚至2300+，托福可以110+甚至115+。

两个我都考过。欢迎追问。