太极拳入门时，陈式和杨氏各有其独特之处。陈式太极拳以其刚劲著称，动作速率较快，非常适合对武术有兴趣或具备格斗经验的学员。而杨式太极拳则以其柔和著称，动作速率相对较慢，更适合中老年人或注重养生的人群。

在选择过程中，初学者应该根据自身的实际情况和兴趣爱好来决定。如果你对武术抱有浓厚兴趣，或是有格斗背景，那么陈式太极拳可能更适合你。陈式太极拳强调力量和速度，能够让你更好地体验武术的魅力。反之，如果你更注重养生保健，或是处于中老年阶段，那么杨式太极拳会是一个不错的选择。杨式太极拳注重柔和与慢速，有助于身体的放松与调理。

无论是选择陈式还是杨式太极拳，都建议初学者从基础开始学习，逐步提高技术水平。在训练过程中，还需要注意呼吸的调整，以更好地配合动作，增强练习效果。同时，保持良好的心态也是非常重要的，太极拳不仅仅是一种锻炼方式，更是一种修身养性的方法。因此，无论选择哪种风格，都需要全身心地投入，才能在太极拳的练习中获得真正的乐趣与益处。

总之，初学者在选择太极拳入门时，应根据自己的实际情况和兴趣来决定。无论是陈式还是杨式，都能在不同程度上提升身体素质，促进身心健康。希望每位练习者都能在太极拳的练习中找到属于自己的乐趣，享受到太极拳带来的益处。