宜昌好的初中有：

1. 宜昌市一中初中部

2. 宜昌市外国语初中学校

3. 宜昌长春学校初中部等。这些学校都具有良好的教学质量和教育环境。

解释如下：

宜昌市一中初中部

该学校在宜昌地区享有较高声誉。其教学质量一直保持较高水平，并且在各类学术竞赛中表现优异。学校拥有一流的师资力量和先进的教学设施，致力于培养学生的综合素质。

宜昌市外国语初中学校

这所学校以其语言特色而著称。除了常规的英语教育，学校还注重其他外语能力的培养，为有兴趣的学生提供了广阔的平台。其课程设置丰富多样，不仅注重学术成绩，还重视学生的实践能力和国际视野。

宜昌长春学校初中部

长春学校初中部在教育教学方面也有着出色的表现。学校注重学生的全面发展，不仅在学术上有所要求，还鼓励学生参与各类体育活动、艺术表演等，培养学生的团队精神和综合素质。其教学成绩在市内也一直处于领先地位。

以上几所学校都是宜昌地区初中教育的佼佼者，家长和学生可以根据自身需求和兴趣进行选择。