专接本和自考本科均被国家认可为本科学历，但两者在入学条件、学习形式及社会认可度方面存在差异。专接本要求较高，仅限应届专科毕业生参加，需通过统一考试录取，之后继续学习两年，才能获得全日制第一学历。相比之下，自考本科的入学门槛较低，只要有专科学历即可报考，学习形式更为灵活，考生可以根据自身情况自由选择专业，但需通过所有课程的考试才能毕业。

专接本因其较高的入学门槛和严格的选拔机制，使得其含金量和社会认可度相对较高。毕业生可参加公务员考试和许多企业招聘。而自考本科由于是非全日制教育，其含金量和社会认可度较低，毕业生的第一学历仍为专科，可能在某些场合面临额外限制。

因此，如果你有机会选择专接本，那么它无疑是更具含金量的选择。然而，如果你已经在职工作或因其他原因无法参加专接本，自考本科也提供了一个提升学历的途径，尽管它在某些方面可能不如专接本。