成人教育领域中，成人高考与自考备受关注。它们各自特点与含金量如何，下文将进行对比。

成人高考是指通过国家组织的考试获得大专或本科学历的途径，而自考则是通过自学或培训，通过国家考试获取学历证书。

自考难度相对较高，国家出题，学习自主性要求强。成人高考难度较低，考试组织统一。

在含金量上，自考学历证书价值更高。国家承认其法律效力，且需更多时间精力投入，因此含金量更优。

成人高考同样具有优势。知名高校的成人高考证书含金量高，国家承认其学历证书，用于职业发展，如升职加薪、评职称、考证。

无论是自考还是成人高考，都适合用于公务员考试、学位外语考试。本科段可获得学士学位证书。

总结而言，成人自考与成人高考均为有价值的成人教育方式。自考在含金量上更具权威性与价值。