在职研究生和MBA各有优势，选择哪个更好取决于个人需求和职业发展规划。

一、在职研究生

在职研究生是指在工作的同时，通过业余时间学习研究生课程，最终获得硕士学位。其优势在于：

1. 可以在工作的同时学习，不影响本职工作和收入。

2. 学习内容更加专业和深入，可以提升个人职业技能和知识。

3. 门槛相对较低，对于已经有了一定工作经验的人来说，更容易被录取。

二、MBA

MBA即工商管理硕士，是一种专业硕士学位，其优势在于：

1. MBA课程涵盖了管理学的多个领域，如财务、营销、运营等，可以提供全面的商业知识。

2. MBA课程注重实践，很多课程都配备了案例分析，有助于培养解决实际问题的能力。

3. MBA学位在求职和升职方面具有很高的认可度，特别是在管理岗位上。

三、比较与选择

1. 职业规划：如果计划在专业技术领域深入发展，在职研究生可能更合适；如果目标是进入管理岗位，MBA可能更有帮助。

2. 学习需求：在职研究生更注重职业技能的提升，而MBA提供的是全面的商业知识。

3. 时间和精力：在职研究生适合希望在工作之余学习的人；而MBA可能需要更多的时间和精力投入学习和各种团队项目中。

最终的选择应基于个人职业目标、学习需求和可用资源。每个人情况不同，需综合考虑以上因素做出最适合自己的选择。