在成人学历提升的选择上，自考与成人高考相比，通常被认为更优。

成人高考是一种通过成人高考录取的方式，其录取分数线相对普通高考较低，对于许多希望快速获得学历的人来说，这是一个不错的选择。此外，成人高考的平时考试由任课老师出题，考试难度相对较低，因此考生更容易通过考试并取得毕业证。

然而，成人高考的毕业证书在含金量上可能不如自考。自考要求考生通过所有的课程考试，这需要投入更多的时间和精力。自考证书在就业市场上往往更具竞争力，因为它代表了考生具备了更全面的知识和技能。

自考的学习方式更加灵活，考生可以根据自己的时间安排进行学习。同时，自考的考试科目和内容更广泛，能够更好地帮助考生掌握专业知识。

因此，选择自考还是成人高考，取决于个人的学习目标和时间安排。如果你更看重学历的快速获取和较低的难度，成人高考可能更适合你。但如果你希望获得更有竞争力的学历证书，并且愿意投入更多的时间和精力，自考可能是一个更好的选择。

值得注意的是，尽管成人高考的毕业证书含金量较低，但在某些特定行业或职位上，它仍然可能具备一定的认可度。因此，在选择学历提升方式时，应综合考虑个人的职业规划和需求。