几个月到半年。古典舞是一种优美、高雅的舞蹈形式，练习古典舞可以锻炼全身肌肉，尤其对于腿和腰等部位的锻炼效果最为明显，每周进行3-4次的古典舞训练，每次持续60分钟以上，坚持一段时间后，大约几个月到半年不等，就会有明显的肌肉线条。