首先你要明确自己的强项和弱项。雅思考试中听说读写四个部分，自己的强项是什么，大概有怎么样的高度。因为要求5.5分。所以要求不是很高，在中国考生的严重口语和写作可能是比较难的了。

所以如果你也相同情况的话，可以平时多联系一下口语和写作保证考试的时候能够达到5分，阅读和听力达到6分，这样总分就是5.5分了。

建议你听力可以多用剑桥4-剑桥7的真题练习就可以了，另外在听听BBC VOA等英语节目。

口语就要平时多说多练了，考试之前要想好各种情况的应变方法，不打没有准备的战。

写作来源于阅读，读的多了，自然会有好的素材区写，写作的时候要充分展示自己的词汇量和句型的特色。

如果你每天能把四项结合起来练习的话，一个月的时间到5.5应该是没有问题的！