当然，瑜伽自学是完全可以的。购买好相应的装备，例如教学光碟、瑜伽垫和瑜伽服等，你可以在家根据光碟上的指导来学习瑜伽。

然而，自学瑜伽也存在一些挑战。没有专业教练的指导，你可能难以掌握其中的精髓。另外，缺乏练习氛围，也很难让你持续坚持下去。

自学瑜伽的好处在于，你可以按照自己的节奏来练习，不受时间地点的限制。但同时，你也要注意安全，避免因动作不规范导致受伤。

如果你觉得自学有些困难，可以考虑参加一些线上课程或者寻找一位私教。这样不仅可以学到正确的动作，还能得到专业的指导，增加练习的动力。

当然，自学瑜伽也需要一定的自律和毅力。通过观看教学光碟，你可以在家里轻松练习。但为了提高练习效果，建议定期参加线下课程或与朋友一起练习，增加练习的氛围。

总之，自学瑜伽是一个不错的选择，但同时也需要你在实践中不断学习和探索，才能真正掌握瑜伽的精髓。