学芭蕾多长时间才能穿足尖鞋
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2024-12-16
得看自身条件.楼上说的是少年儿童,这个时候身体可塑性强,如果训练科学得当,已经具备一定能力,4年就足可以上足尖.成人得循序渐进.必须在达到开绷直后才能在老师指导下尝试上足尖,那时会先在把上做一些最基本的练习,逐渐增加力量.如果盲目练习会产生毛病不好改,脚也会受伤,变形
得看自身条件.楼上说的是少年儿童,这个时候身体可塑性强,如果训练科学得当,已经具备一定能力,4年就足可以上足尖.
成人得循序渐进.必须在达到开绷直后才能在老师指导下尝试上足尖,那时会先在把上做一些最基本的练习,逐渐增加力量.如果盲目练习会产生毛病不好改,脚也会受伤,变形.
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