一建机电实务的学习时长大约为200-300学时。一般而言，建造师考试的准备时间大约为500个小时，而实务部分约占总学时的一半。对于实务的学习，没有特别省力的方法，坚持苦学加上抄书，似乎是短时间内通过考试最有效的方法。

学习计划分为几个阶段进行。第一阶段，分配一个月的时间，跟随冲刺班的视频课程，勾画重点内容，然后仅做习题集中选择题部分，目的是掌握分散的知识点。第二阶段，背诵并抄写案例中的小段落。市政案例点大约有400个，扣除第一阶段已掌握的部分，剩余约300个，每天背诵十几条，一个月内完成。

在学习过程中，建议考生采用多种方法提高效率。除了观看视频和做题，还可以通过做笔记、总结重点、复习错题等方式加深理解。此外，合理安排时间，确保每个学习阶段都能得到充分的准备，避免临近考试时感到压力过大。

在实务部分的学习中，案例分析尤为重要。通过背诵案例中的小段落，可以更好地理解相关知识，并在考试中灵活运用。同时，也可以通过模拟考试和历年真题的练习，提高答题技巧和速度。

最后，建议考生保持良好的作息习惯，确保充足的睡眠和适量的休息。保持积极的心态，相信自己能够克服学习中的困难，顺利通过考试。