看你现在什么水平，如果基本没练过口语，一个月肯定不行，但是如果有基础的话，不敢说特别流利，肯定比在中国看书自己说什么的帮助大，我去了一个月（我基础比较烂）还提高不少啊，好多基本的都能听懂能说了，因为每天都会用到，而且记忆很深刻。总之别怕说错，大胆说，就算语法错了他们也能懂，我姐夫是外国人，他说的中文虽然有的语法错误但是也能明白，道理一样，然后多说多听人家说，进步会很大。纯个人经验手打，希望你采纳哦：）