练字的效果因人而异，取决于个人的天赋、努力程度和细心程度。有些人可能只需要一天就能看到明显的进步，而另一些人则可能需要一个月的时间才能有显著的成效。

在练习硬笔书法时，没有固定的练习量，你可以根据自己的实际情况来安排。有精神的时候可以多练一会儿，状态不佳时则可以减少练习时间，但重要的是每天都要坚持练习。

为了提高练字效果，可以制定一个合理的计划。每天设定一个固定的时间段进行练习，比如每天早上或晚上固定时间段练习半小时。这样可以形成良好的习惯，也有助于保持练习的连贯性。

另外，练字时要注重细节。观察和模仿优秀的书法作品，注意笔画的起笔、行笔和收笔。通过反复练习，逐渐提高自己的书写技巧和审美水平。

此外，保持积极的心态也很重要。不要因为短期内看不到明显进步而气馁，持之以恒地练习，才能逐渐取得理想的效果。

练习过程中，还可以寻找志同道合的朋友一起交流心得，互相鼓励，共同进步。通过分享经验和技巧，可以更快地提高自己的练字水平。

总之，练字需要时间和耐心，坚持不懈地练习，定能在硬笔书法上取得显著的成效。