肚皮舞怎么让肚子抖动起来

职业培训 培训职业 2024-12-16
你所说的肚子抖动是什么样的?肚皮舞又叫中东舞,不能从名字表面去理解意思的,你说的肚子抖动,如果是最基本的话,其实是肚皮舞里一个叫直立西米的基本功,用大腿前后弯曲伸直来带动的,快的时候看起来是肚皮在抖,不过如果你没有学过的话,基本功学习还是要找老师指导下,因

你所说的肚子抖动是什么样的?肚皮舞又叫中东舞,不能从名字表面去理解意思的,你说的肚子抖动,如果是最基本的话,其实是肚皮舞里一个叫直立西米的基本功,用大腿前后弯曲伸直来带动的,快的时候看起来是肚皮在抖,不过如果你没有学过的话,基本功学习还是要找老师指导下,因为自己学好多小地方容易出现理解误区,练不好会伤身体或养民不容易改正的错误坏习惯。像刚才说的这个动作,听起来简单,做的时候要注意回收臀部,收小腹,双腿膝盖要保持微弯的弹性(也就是不能弯曲死,要随时能站直、弯曲),前后交换膝盖的时候注意用大腿的力量,但是大腿要放松,胯部不要随着膝盖前后交换而大幅上下翘,要尽量保持不动~~~~等

朋友对肚皮舞产生兴趣了吗?😄其实是个技术活,很锻炼身体,对人有好处,你可以看下好多大师的视频 ,欢迎加入肚皮舞大家庭😉

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