英语四六级听力训练，是英语学习中的重要环节。提升听力能力，关键在于多听、多练，下面分享几个有效的方法。

泛听是提高听力的手段之一，不必追求字字句句的完全理解。观看英文电影、聆听英文歌曲或与人用英语交流，都能在日常生活中培养听力能力。

扩大词汇量是基础。掌握四六级词汇，可以通过背诵词典或使用记忆软件，每日定时复习。

提高听力与提升英语整体水平密切相关。英语运用熟练度提升，将加快听力反应速度，使做题更加得心应手。

朗读是提升听力的基础。通过大声朗读，刺激大脑强化记忆，有助于提升听力理解能力。

培养语感是提升听力的关键。持续听英语，即使初期不完全理解，也要保持对英语的接触。时间积累，语感自然会提高。

综上，通过泛听训练、扩大词汇量、提升英语整体水平、练习朗读及培养语感，持续不懈地努力，英语四六级听力水平定能得到显著提升。