这是常有的心理。当年我中考高考也有同样心理。其实不必太过紧张，还是要放轻松，，不能浮躁，要让自己平静下来。但不能在烦躁时强迫自己看书，那样是完全没效果的。那时候，你应该听听歌呀，找人聊天什么的。最重要的还是要以一颗平常心对待考试。

作为过来人，我想说，可能现在谁说什么都帮不了你，还是要自己说服自己，你想想说不定就是你这浪费的几分钟刚好看了一个考试的类型题，而且，干着急真的是没用的，你想想，如果考不好，到时候一定还后悔自己当时为什么就是不再看一眼书，不要让自己回想自己的错误。

分析一下主观的原因，就是你的心不安，急躁。就像我一样，每次考试，我就会害怕考不好，然后后果怎么样，总觉得自己什么都还学不会，这样你的心，就会很乱，然后你就会不是很学得下去，就不想学，然后越快考试就越不想学了。

其次就是你之前可能不是学习很勤奋的一种，你就是那种学一半玩一半的人，然后越要考试的时候，你就会还想着玩，然后也会想，反正之前我都没怎么学，现在要我来补上来也没有办法了。然后你就会不是很想学了。