区分甲油胶的好坏可以通过以下几种方法：

检查生产日期：购买任何东西都需要查看生产日期，尤其是甲油胶。在有效期内使用才能保证其质量和效果。

观察毛刷弹性和形状：毛刷的弹性和形状是判断甲油胶质量的重要指标。将刷子拿出来左右压一下瓶口，如果毛刷能恢复原状且维持细长状，则表示质量好。如果毛刷较硬或无法恢复原状，则质量较差。

观察甲油胶的色泽和质地：甲油胶的原料是由基础胶和色浆调配的。如果做完美甲后发现不能很好地融合，甚至出现分层，这样的甲油胶质量一定不好。好的甲油胶应该颜色均匀，没有明显的色差，且质地细腻光滑。

亲自试涂感受：无论瓶子多么精致，颜色多么好看，选择甲油胶的时候一定要自己试试。只有涂在自己的指甲上，才能有实际的感受。好的甲油胶应该是粘稠度适中，毛刷整齐而不毛躁，好上色且易涂匀，照灯之后指甲表面光滑，稍微有点浮胶，但用手去碰并不会粘上颜色，而且之后也不会出现缩胶和起皱等现象。

看色卡和实际颜色：不要过分关注亮丽的外包装和花哨的品牌，要看色卡的本质表现。分别看色彩、色泽、质地、薄厚。着重看色差的大小，色差越小越好。同时，也要亲自在手上刷上一遍，看色泽是否鲜亮，颜色是否均匀。

用检验结果说话：在右手的手指上进行检验，然后用半个月到一个月的时间来观察效果，再给出一个结论。

总的来说，通过以上几种方法，可以有效地区分甲油胶的好坏。在购买时，建议选择正规品牌和渠道，以确保产品质量和使用效果。