这个问题还真不好说。如果是简单的体育竞技来说，这个问题没法比较。如果你要是想，自卫之类防身的话合气道比较好一点，合气道是柔术的一种，比较适合以巧取胜，抓住一次机会一击制敌，以守为攻，相对好一点，对付个市井流氓绰绰有余，而且技术简单实用，比较适合女生，老人家。如果想打架欺负人的话，空手道好一点，空手道原是来自中国的古武术"唐手”，适合肉搏战，近身战。以强身为基准的空手到不但能帮人养成冷静，坚韧的性格，还可以强身健体，是一种很不错的武术，但由于是日本人的我不太喜欢，但真的很不赖。柔道只能算是一种特殊的竞技武种，他在实际格斗的应用实在太少，因为柔道虽然强大，但对武者本人的身体要求也很苛刻。其实真正的格斗柔道并不像电视上的那种大胖子。相反的各个都是高大，精壮的小伙子，他们的反应能力，力量，爆发力，和持久力都非常强悍。而年龄稍大了就不适合练了。而摔技，投技，和寝技也不适合在实战中应用，所以柔道多为体育竞技类武术。跆拳道这个武术真的不是什么高强的武术种类。其实绝大部分跆拳道都是以竞技表演为主的，因为跆拳道的各种踢技都非常的华丽，而在日常对战中这种华丽的打法很容易就被别人抓住破绽（这就是新闻中个各大跆拳道高手打架被虐的原因，不是因为他本人不强，而是对手不按套路出牌），所以不适何在日常格斗中应用。跆拳道注重武术修为，礼法是跆拳道的精髓，除了那些为了耍酷而学习跆拳道的人外，其他修习者基本上都是一些行为举止非常有气场的人，他们都彬彬有礼，都是言行举止非常不错的人物。修身养性是跆拳道的特点。这是棒子的武功我也不太喜欢。

另推荐几个，格斗类武术 泰拳，招式霸气侧漏，招招凶狠，当然训练也很残酷

表演类，卡波耶拉，招式类似街舞，也很好玩。

自卫防身类 巴西柔术，这个是经过改良的日本柔道，招式以推技为主，自认为比较适合日常掌握