怎样才能加快小学生排球发球的挥臂速度
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2024-12-15
先徒手做一些训练,如挥臂练习,从基础出发,但解决上肢力量的问题还是要加强上肢练力量习,由于是小学女生可以考虑用甩实心球来练习.如果训练次数多两周见效
先徒手做一些训练,如挥臂练习,从基础出发,但解决上肢力量的问题还是要加强上肢练力量习,由于是小学女生可以考虑用甩实心球来练习.如果训练次数多两周见效
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