也不错，本来练瑜伽就是一种健康的生活方式，有这种想法就要行动起来，瑜伽是一项包容的健身运动，学习瑜伽看重的不是好身材和好口才，看重的是一颗对瑜伽虔诚和坚毅的心。瑜伽对调节身体的状态有很好的效果，建议您去圣梵瑜伽多对比，多了解。