1. 体脂百分比的计算方式是通过测量人体脂肪与体重的比例得出。

2. 体脂指数（BMI）的计算公式为体重（公斤）除以身高（米）的平方。

3. 腰臀比是通过将腰围除以臀围得出的比值。

4. BMI被广泛用于评估个人体重是否在健康范围内，其中男性正常的体脂率大约在15%至25%之间，女性则大约在20%至30%之间。

5. 对于女性，健康的腰臀比应小于0.85，而对于男性，应小于0.9。

6. BMI的计算方法是体重（公斤）除以身高（米）的平方，该数值可以用来检测人体脂肪过多或过少的情况。

7. 研究表明，BMI在20至22之间的人群死亡率最低，被认为是较为健康的体重范围。

8. 有观点认为，最理想的体形BMI指数为：女性BMI 19，男性BMI 22。

9. 根据身高，可以通过BMI指数推算出最理想的体重范围，女性理想体重=19×身高×身高，男性理想体重=22×身高×身高。

10. 需要注意的是，BMI指数虽然可以作为体重与身高比例的评估工具，但它并不能反映身体脂肪的实际含量，而脂肪含量过高才是真正危害健康的问题。

参考资料来源：百度百科-体质指数