有个极端的办法，看你自己的自制力了，给自己一个月时间放纵，想干嘛干嘛，不学也行。利用这一个月好好想想要不要发力考大学。如果要考，定好进度目标，一步一步落实，把之前欠的学习任务补回来。最开始实施这个目标的时候会比较痛苦，但是你如果坚持一个月达到预期目标，你就会觉得有信心有成就感了，学起来也会得心应手了。我当年也和你一样，高三第一学期很烦躁，像做梦一样，用了一个月好好考虑了一下，调整了自己心态，然后奋起直追。高考我考了全年级第十，如愿进了自己想去的大学。

希望我的建议对你有用，祝你好运！