中庭长的女士，即指脸型中鼻子到上唇的距离较长的人士，在修容时可以采取一些技巧来平衡脸部比例，使面部看起来更加和谐。以下是一些适合中庭长女士的修容建议：

眉毛修饰：

选择自然眉形：避免过分强调挑高的眉峰，以免拉长脸型。

填充稀疏部分：使用眉笔或眉粉填补眉毛空缺，创造自然浓密的效果。

调整眉形：通过修剪和修整眉形，让眉毛与脸型更协调。

鼻影修饰：

正确位置打阴影：从眉头下方开始，沿着鼻梁两侧轻扫阴影粉，不要过宽，避免造成戏剧化效果。

晕染自然：用化妆刷轻轻晕开边缘，让阴影与肌肤融合，不形成明显线条。

高光运用：

鼻梁高光：在鼻梁正中央涂上细细一条高光，增加立体感。

额头和下巴轻点：在额头中心和下巴处点上少量高光，以平衡整体亮度。

腮红位置：

微笑选位：在微笑时颧骨的最高点轻扫腮红，不要过低，以免加重中庭长度。

控制范围：腮红应控制在脸颊的适当范围内，不要延伸至鼻翼以下。

修容技巧：

侧脸阴影：在脸颊靠近发际线的位置轻扫阴影粉，创造收紧的视觉效果。

下巴线条：如果需要，可以在下巴底部轻扫阴影粉，以缩短下巴到嘴唇的距离。

眼妆平衡：

眼线：使用眼线笔或眼线液画出精致眼线，可以适当拉长眼尾，但不宜过分夸张。

睫毛膏：选用能够提升卷翘度和浓密度的睫毛膏，重点涂抹于上睫毛。

唇部妆容：

唇线勾勒：使用唇线笔勾勒出完美唇形，可轻微扩展唇线，但保持自然。

唇色选择：根据肤色和场合选择合适的唇膏颜色，日常可以选择裸色或粉色系，正式场合可以尝试更鲜明的色彩。

发型搭配：

刘海款式：考虑带有额前设计的刘海，如斜刘海、空气刘海等，以减少额头的暴露面积。

发长选择：短发或锁骨发等长度可以很好地平衡脸型比例。

配饰运用：

耳环款式：选择圆形或宽大的耳环可以增加脸部的横向宽度，平衡纵向长度。

项链选择：佩戴短链或颈饰，将视觉焦点上移，分散对中庭长度的注意力。

总之，修容的目的是强化个人特色，而不是改变自己的本貌。每个人的脸型和特征都是独一无二的，所以在实践这些技巧的时候，应该根据个人的实际情况进行调整。同时，化妆只是外在美的辅助手段，更重要的是培养自信和健康的生活态度，这样才能由内而外地散发美丽。