开始先说：皆さん、こんにち。、私はxxxと申します、どうぞよろしくお愿いいたします。

然后说：まず自己绍介をさせてください。私は今年##歳で、xx大学に卒业しました、いまxx会社で働いています。私の性格は外向で、活発です。趣味はxxxxです。再说一些你的优点啦特长啦想法啦什么的，我不知道是什么也不好给你说。

说完后说：以上です、どうもありがとうございました

如果要出门走的话就要再说：失礼します、どうもありがとうございました