四瑜伽四柱属于肩的哪个活动方向
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2024-12-15
活动方向朝上。如果你的肩膀低于你的肘部,用瑜伽带环绕你的手臂,刚好在肘部上方。背带可以防止你太靠近地板,并有助于发展肌肉记忆。
活动方向朝上。
如果你的肩膀低于你的肘部,用瑜伽带环绕你的手臂,刚好在肘部上方。背带可以防止你太靠近地板,并有助于发展肌肉记忆。
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