高考考试期间，考生应保持积极心态，避免后悔情绪影响。一门考试结束后，切勿与他人对答案或询问结果，坚信自己的选择。

家长应避免在用餐时讨论考试，避免对孩子施加压力。鼓励适度锻炼，如散步、做伸展运动，接触绿色植物，呼吸新鲜空气，有助于放松心情。

为下一场考试做准备，检查考试所需物品是否齐全，确认证件无误，复习热点问题和重要公式。

保持自信，相信自己的知识结构和水平已基本定型。不必过分担心或紧张，尽力而为即可。避免认为复习无用，因为知识已多次循环复习。

给予自己正面肯定和鼓励，回想成功的经历，总结经验，如保持好状态，回顾近期考试中表现良好的时刻，分析如何做到。

考试当天，制定详细预案，提前准备所需物品，保证充足的营养摄入。避免过度紧张，采用有效方法应对。