培养6岁孩子的自律能力是一个逐步的过程，需要家长的耐心和恰当的方法。以下是一些策略，可以帮助孩子发展自律：

建立日常规律：为孩子建立一个固定的日常生活规律，比如固定的起床、吃饭、玩耍和睡觉时间。这种规律性可以帮助孩子了解预期和责任，从而培养自律。

设定清晰的规则和期望：家长需要为孩子设定清晰、一致的规则和期望，并且坚持执行。这些规则应该简单明了，孩子能够理解和遵守。例如，玩具使用后要放回原位，或者电视只能在完成作业后观看。

自我管理的训练：鼓励孩子参与自我管理的活动，如自己整理床铺、收拾玩具和准备上学的物品。这不仅能培养孩子的责任感，还能增强他们的自我控制能力。

使用计时器：对于需要专注的任务，比如做作业或整理房间，可以使用计时器设定时间限制。这样孩子就可以在规定的时间内完成任务，同时也学会了时间管理。

奖励和表扬：当孩子表现出自律行为时，给予适当的奖励和表扬。这可以是口头表扬、贴纸或者小奖品。这样的正向激励可以鼓励孩子继续保持自律。

角色模仿：家长应该成为孩子的榜样，通过自己的行为展示自律。例如，按时完成工作、遵守交通规则等，孩子会模仿大人的行为。

教会孩子解决问题：当孩子遇到问题时，不要立即为他们解决，而是引导他们自己思考解决方案。这有助于孩子学会独立思考和自我调节。

耐心和一致性：培养自律不是一蹴而就的，需要家长的耐心和一致性。在孩子犯错或者违反规则时，要保持冷静，一致地执行既定的后果。

讨论和沟通：与孩子进行开放的讨论，让他们理解自律的重要性。通过故事、角色扮演等方式，帮助孩子理解自律的好处。

鼓励独立性：鼓励孩子独立完成任务，比如自己选择衣服、自己完成作业等。这样可以增强他们的自信和自我控制能力。

通过这些方法，家长可以逐步帮助孩子建立起自律的习惯，为他们的学习和生活打下坚实的基础。记住，每个孩子的发展速度不同，因此家长需要根据孩子的个性和需求调整策略。