首先，要理解内向、情商低以及脑子反应慢并不是缺点或不好的特质。每个人都有自己独特的个性和特点，这些特点有时候可能会给人带来困扰，但同时也会成为你的优势和特长。

以下是一些建议，可以帮助你和女孩子们建立良好的关系和促进交流：

1、倾听对方：不要总是想着自己说话，要尊重对方，认真倾听她们的话。这样可以让女孩感受到你对她们的关心和尊重，从而更容易和你建立联系。

2、多和女孩子接触：要主动和女孩子们交流，不要怕出错或尴尬，因为只有通过实践才能提高你的交流能力。

3、练习社交技巧：社交技巧是可以学习的，可以通过阅读相关书籍或参加社交活动来提高。例如，在与女孩交流时，可以试着问一些开放性的问题，避免只是简单地回答“是”或“不是”。

4、发挥自己的优点：虽然你可能感觉自己的内向、情商低和脑子反应慢是缺点，但是也有很多优点。例如，内向的人更能够专注于对方说话的内容，情商低的人更真诚和坦率，脑子反应慢的人更慎重和周全。所以，发挥自己的优点，展示自己独特的魅力，会更容易得到女孩子们的认可和喜欢。

5、不要过度思考：内向、情商低和脑子反应慢的人可能会过度思考，导致自己犹豫不决或失去表达机会。因此，在交流时，不要过度思考，试着放松自己，自然地表达自己的想法和感受。

最后，要记住，建立良好的关系需要时间和耐心。不要着急，保持自信和积极的态度，相信自己一定能够和女孩子们建立深厚的关系。