武术培训的费用模式通常包括次卡消费和专项练习收费。次卡消费是最常见的形式，比如16次卡640元，这表示购买一次卡可以获得16次培训机会，价格为每卡40元。这种模式适用于个人，有效期限通常设定为6个月。使用次卡消费方式，学员可以根据自己的需求和时间安排选择参训次数，灵活性较高。

协调性练习是武术培训中基础且重要的组成部分。它包括各种徒手操和行进操的练习，帮助学员提升身体的协调性和灵活性。此外，专项技巧练习也是协调性练习的一部分，旨在通过特定的动作和姿势，进一步增强身体的协调性与平衡感。

速度与灵敏性练习是武术培训中另一个关键领域。它包含多种类型，如半高抬腿小步跑、下压式高抬腿跑、车轮跑等，旨在提高学员的速度和爆发力。加速跑60米左右、站立式起跑30-40米等活动，更是为了培养学员的快速启动能力和耐力。此外，K速反应练习则重点提升学员的反应速度，而30米、60米计时跑则用于测试和提升速度。

通过上述的次卡消费和专项练习收费模式，武术培训能够满足不同层次学员的需求，从基础技能到高级技巧，从身体素质的提升到实战应用的训练，全方位助力学员成长。