您问的是瑜伽班一个月每天都要上课吗？不要。

瑜伽班一般教学有两种培训课程，一种是全日制瑜伽教练培训班，每天都要上课，上课时间是上午9点半到下午5点；还有一种是周末瑜伽教练班班，只有周末上课，上课时间也是每天的上午9点半到下午5点，所以瑜伽班一个月不是每天都要上课。

从锻炼身体的角度讲，瑜伽如果可以坚持天天练，尤其是初学者更应该坚持天天练习瑜伽，每天练习对初学者来说都起到一个循序渐进的作用，这样才能保证练习效果。