对于高三不上了的情况，是否需要写自愿放弃高考承诺书需要根据当地的政策和学校要求来确定。一般来说，如果不打算参加高考，可以向学校请假并提交书面申请，说明放弃高考的原因和确定的出路，等待学校审核并审批。

如果学校要求写自愿放弃高考承诺书，那么就需要按照学校要求，书面表达自己的决定和理由，并签字盖章确认。在写承诺书之前，建议和家长沟通并听取他们的意见，以便做出更加明智的决定。同时，不参加高考并不代表放弃接受教育或未来发展，可以选择其他途径继续学习或发展自己的职业生涯。