女性服装模特的理想身高通常在1.72米至1.83米之间，而广告模特则需达到1.65米以上。男性模特的理想身高在1.80米至1.90米之间。

模特的脸庞需要具有一定的美感，虽然不一定要非常漂亮，但应具备独特的个性和特色。

气质也是评估模特是否优秀的重要指标。优秀的模特应具有与众不同的气质和强大的气场，包括姿态、表情、神态、言谈举止等多方面。

模特还需要具备一定的文化素养。除了高挑的身材和漂亮的面容，了解音乐、舞蹈、服装、摄影、舞台灯光等知识同样重要。

模特应具备服装感觉和舞台感觉。服装感觉指对服装潮流的敏感度，舞台感觉则与个人的天分有关，但后天培养同样关键。

最后，模特需要具备展示能力，这包括舞台表演技巧和时装表演。模特需要理解设计师的设计意图以及编导安排音乐、走台方式的目的。

综上所述，成为一名优秀的模特需要具备良好的体型、一定的审美、独特的气质、文化素养、敏锐的潮流感觉、舞台感觉以及展示能力。在台下进行各种相关素质培训，才能在T台上取得成功。