2020实鼠不易，2021牛转乾坤！

2021年好好练习瑜伽，好好爱惜身体。

都希望生活顺风顺水，但是总有一地鸡毛的时候，希望我们都能够从容面对。

2020年世界像生了一场大病，幸好有你，我的瑜伽，它是我的的私人理疗师，帮我在混沌中，排除身体的不适，找到心灵的净土。

终于，2021年到来，可以和多灾多难2020说：后会无期了。2021年，禅逸瑜伽老师继带大家开启新一年的瑜伽计划。

2021年好好练习瑜伽，好好爱惜身体

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2021年好好练习瑜伽，好好爱惜身体

2021年好好练习瑜伽，好好爱惜身体

不是所有人天生就拥有好身材，大部分你所看到的苗条美女，都是暗地里下了不少功夫健身的。

瑜伽带给我们的礼物就是：即使生活都是糟粕，我只需要一个瑜伽垫，就可以开启我的禅修，躲进我的心理避难所，开始健康自律的生活。

练习瑜伽的美女大多都很有气质，现在很多女性都喜欢瑜伽，因为瑜伽可以让女性塑形瘦身保持身材柔美，而这个美不只是身体上的，也有心理上的美。

瑜伽能够帮助女性改变形体，比如说多余的脂肪赘肉，驼背体型不好看等，通过瑜伽可以改善这些情况，让人看起来神清气爽，更加有女人味。

2021年好好练习瑜伽，好好爱惜身体

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2021年好好练习瑜伽，好好爱惜身体

2021年好好练习瑜伽，好好爱惜身体

瑜伽在很多人的印象中是属于女性的运动，拉伸、下腰、侧身，每个动作都透着一股阴柔。而事实上越来越多的男人现在也开始学习瑜伽，而且富有阳刚之气的男人练出的瑜伽，还别有一番风味。把男性的力量和瑜伽的柔韧相加和，找到练习的趣味性，练习充满创意，不单调不乏味。