在处理小孩对上搏击课的紧张情绪时，采取有效策略极为关键。鼓励和肯定能显著增强孩子的自信心。

鼓励孩子认识到紧张是正常的，通过赞扬和积极反馈，帮助他们学会自我激励。逐步设定小目标，让孩子在掌握技能的同时，也建立起对自我能力的信心。

充分准备是减轻紧张情绪的关键。确保孩子进行充分的身体热身和心理预热，运用有意识的呼吸练习和放松技巧，帮助孩子更好地掌控自己的情绪。

陪伴和支持也至关重要。家长的参与不仅给予孩子安全感，还能在课后进行积极反馈，帮助孩子从挑战中学习和成长。

如果紧张情绪持续影响孩子参与，寻求专业帮助是明智之举。心理咨询或儿童心理学家能提供个性化的建议，有效解决情绪困扰。