在寻求他人帮助时，恰当的表达方式至关重要。首先，应直接说明自己的需求，确保对方能够清楚地了解你的期望。用温和、真诚、礼貌的语气，有助于赢得对方的好感。

避免使用可能引起对方反感的话语，如贬低自己、质疑对方能力或催促对方迅速行动。措辞要得体，语气要平和，给予对方足够的思考和答复空间。

在交谈过程中，可以适当表达对对方能力的信任与认可，增加双方的默契度。比如，可以说：“我相信你能够处理得很好，如果有需要，我可以提供更多信息。”这样的表达既体现了对对方的信任，又表达了你的依赖。

另外，表达感谢同样重要。即使对方没有立即答应，也要先表示感谢，这能够传递出你的尊重和诚意。即使结果不如预期，也要保持积极的态度，诚恳地说：“谢谢你的考虑，希望下次有机会能再向你求助。”

通过这些方式，你不仅能够更好地表达自己的需求，还能在寻求帮助的过程中建立良好的人际关系。