“健身”的英语表达为"Work out"或"Exercise"。"Work out"通常指的是通过体能训练来增加力量，而"Exercise"则泛指让人变得强壮的多数训练。

去健身房锻炼时，会用到各种健身器材。常见的有：健身脚踏车、椭圆机、坐姿推胸肌机、旋转训练机、腿部推蹬机、哑铃、杠铃、划船器、健身球、跑步机、爬楼梯机、腹部训练椅、夹腿机、坐姿划船机、配重片等。

健身运动包括：平板支撑、仰卧起坐、俯卧撑、深蹲、箭步蹲、慢跑、健美操、瑜伽、搏击和重量练习等。

健身的目标通常是为了减脂、塑形和获得更好的体态。不同的身材类型有：过瘦的、微胖的、过重的、骨架大的、结实的、赘肉多的、丰满的、苗条的和匀称的。

追求理想身材的过程中，人们会努力锻炼以获得如六块腹肌、有肌肉线条、人鱼线、马甲线等。同时，理解体脂比例和肌肉平衡也是关键。

随着夏季的到来，拥有肌肉的人可以自信地展示他们的体型。希望以上健身相关英语表达能够帮助大家更好地进行交流和学习。