芭蕾基训的训练方式包括地面素质训练、把上练习与把下练习，每个部分都对舞者身体有不同要求与训练价值。这些训练包括勾绷脚、压腿、踢腿等地面素质训练，把杆练习与脱把训练，是舞蹈教学的重要组成部分，具有规范性、系统性与科学性。芭蕾基本功训练能帮助舞者全面发展与提高，其循序渐进的训练方式与统一完善的审美标准使芭蕾基训成为舞蹈教学的核心。

自意大利文艺复兴以来，芭蕾舞的风格逐渐发展，早期风格因地域起源不同而变化，如俄罗斯派、法国派及意大利派。后期则融合了古典芭蕾舞与非传统技术及舞姿，如当代芭蕾舞及新古典主义芭蕾舞。最常见及演出频繁的风格是浪漫芭蕾，以女舞蹈员与脚尖技术为核心，以流畅与准确的舞姿为特点，常用来象征穿着短白色芭蕾舞裙的女舞蹈员形象。