高中线上补课平台众多，其中包括新东方在线、学而思网校、腾讯课堂和网易云课堂。

1. 新东方在线：新东方在线依托新东方教育科技集团的强大资源，提供包括英语、数学、物理、化学、生物等在内的多样化课程。该平台以优质课程和师资力量为优势，适合广大高中学生选择。

2. 学而思网校：学而思网校专注于K12教育，提供针对性的课程设置，注重培养学生的思维和创新能力，同时提供个性化辅导和全面学习支持，是高中生的理想选择。

3. 腾讯课堂：腾讯课堂是一个功能全面的在线教育平台，提供多种学科课程。其优势在于实时互动、在线答疑和录播回放等功能，为学生提供了便捷高效的学习体验。

4. 网易云课堂：网易云课堂提供丰富的专业技能和职业培训课程，以高质量的课程和实战能力培养著称，同时拥有丰富的学习资源和良好的学习氛围。

选择线上补课的好处包括：

1. 灵活性：线上补课允许学生随时随地学习，根据个人时间和学习习惯自主安排，提供了极大的便利性。

2. 个性化学习：线上平台能够根据学生的需求提供个性化学习计划和课程，更好地满足个别化学习需求，提升学习成效。

3. 高效性：利用先进教学工具和方法，如实时互动、在线答疑等，线上补课能够提升学习效率。数据分析工具还能帮助跟踪进度和成绩，以便于教师和学生及时调整学习策略。

4. 丰富的学习资源：线上平台提供多样化学习资源，包括各类教材、习题和多媒体材料，有助于学生更好地理解和掌握课程内容。

5. 自主学习能力的提升：线上学习鼓励学生自我管理学习时间和进度，自主解决问题，有效提升学生的自主学习和问题解决能力。