专注力对于一个人来说作用是很大的。一个人如果没有比较高的专注力，未来也不可能会成功。只有具备较高的专注力，做事效率才能更好，才可能在人生或事业取得“胜利”。作为父母，应该采用哪些技巧训练子女的专注力呢？

孩子上课不专注，比较散漫，作为家长如何帮助孩子改善自身的问题？

俗话说：爱好是最棒的老师，父母和老师是对于自己有兴趣的事更有动力，也更加投入。专注就不是生来就拥有的，而应该依赖父母持续地提高小孩，进而形成的良好习惯。父母能给小孩安排一些有兴趣的事，另外特别注意小孩的注意力，进而慢慢养成维持专注。

小孩在玩小游戏的体验中，一定比在别的时候更容易“聚焦”注意力。由此，父母应当常常带小孩做所有提高专注力的小游戏。父母也得耐心参加，另外给小孩足够的独立思考的时间，莫要随意扰乱小孩的思考。久而久之，小孩在小游戏的过程中会逐步养成维持专注的习惯。

大多数小孩都喜欢玩耍，这基本是天性就会会让小孩更容易走神。由此，为了让小孩维持专注，家长要尽快帮小孩抹除那一些会让小孩走神的困难。所有事全有规划，能很好地帮小孩训练专注力，父母把天天得要做的事给小孩规划好，并告知小孩，在迅速完成一件事后才能做下一件事。给小孩创建计划，逐渐提升小孩专注力。

这个学习氛围要尽可能维持安静，学习环境也需要越简单越好，并且把可能影响小孩思考力的周围事物统统搬走，以杜绝小孩走神。当小孩在思考时，家长要将所有电子设备如手机、电脑及各种能玩游戏的设备等完全弄走，防止小孩因禁不起诱惑而时不时地玩游戏等。

小孩思考时维持专注很重要。如果小孩没办法“聚焦”注意力，父母也莫要担忧，能测验上面的几种诀窍，以帮小孩养成维持专注的好习惯。