根据我个人的军训经历来说，是要去校医院检查，或者直接拿着你的病历卡以及记录去校医院开免修申请就可以了。如果学校是要求校外医院证明的话，则需带着你的病历和检验单去医院找自己的主治医生开证明。

一般来说，如果学生有急性的疾病、传染病，或是一些由于军训运动量过大而易受刺激的疾病（例如心脏病、白癜风等等），还有一些身体上的损伤（例如骨折），这些都是影响到我们学生正常军训的，完全可以去医院开证明申请免训。

如果是这种情况的话，在军训之前或者期间首先一定要向自己的辅导员以及教官汇报。比如我当时就是先和辅导员在微信上打了声报告，辅导员就会让我次日去找他：

老师好，我是XX专业XX班的XXX（你的名字），由于我自身的身体原因（这里最好把具体生的病写出来），没有办法适应军训的运动量，我之前参加过几天还是感觉到不太舒服，坚持不下去（一开始就免训可以省去这句话）。我之前在医院也看过病，医生也有相应的病历单，所以我想请问能不能申请免训，以及免训的具体操作是什么？

其次，看你学校的要求是什么，是去校医院开证明就好了还是一定要去校外的医院开证明。如果是校内开证明，那么还是很方便的，拿自己的病历卡就好了；如果是校外开证明，那么也要跟你的主治医生说清楚，你要请的是什么假，你因为什么想要申请免训，一般医生都会帮你开证明的。

除了医院开证明之外，基本没有什么别的理由可以免除军训了。对于大部分同学来说，军训还是要正常参加了，作为大学的必修课之一，锻炼的就是我们的意志力以及团队合作能力，我们也不能因为偷懒而去选择装病，后果还是非常严重的。