我儿子也是有点胖，平时总宅在家不运动，后来我就给他报名了动因体育的篮球课，每周坚持送他去上课，现在学了差不多半年，儿子肉眼可见的瘦下来了，也比平时爱运动了。建议你别总让孩子坐着或者躺着，小孩新陈代谢快，多出去运动运动肯定能瘦，自己也可以去百度。