嘴太快不是问题，问题是你没有经过思考就说话，导致伤害了朋友。俗话说，恶言一句三伏寒。有时，虽然是你的无心之失，但对别人造成的伤害可能很大。

建议：第一，少说话，当然，这不是一蹴而就、轻易改变的事情，需要慢慢来。

第二，如果实在管不住自己的嘴，天生就是好说之人，建议在有多人在场的情况下，不要第一个发言，等到第三个发言。

第三，如果仅仅是在自己和另一个人的场合，建议在开口说话之前，稍加思索，不要脱口而出，不用大脑，可以在说话之前数数，“1、2、3、4、5、6、7”头脑中过一遍你想要说的话，看看是不是伤害了别人再说。

个人见解。