出现你这中情况可能有一下几种原因：

1、接触的场合太少，之前没有受过专业的训练；

2、太在乎现场的表现，所以紧张

3、不适应人多的环境，当你在演讲时，大家的目光都投入在你身上，你感觉不自在，

克服紧张你只要打开目光就可以了，跟现场的听众多做一些目光交流；

开会的时候适当的展示自己对你的职业发展特别有帮助，推荐你参加凯来口才的课程来学习，在百度搜索一下赵鹤之，有很多赵老师的视频 你可以先自己学习下。