四川话是西南官话的一种，其语音特点之一是不分平、翘舌音，也不分前鼻音和后鼻音。如果你觉得自己说四川话时鼻音重，可以通过以下方法尝试改善：首先，练习发音是关键。多练习说标准的普通话或其他口音较为标准的语言，注意区分前鼻音和后鼻音的发音区别，逐渐纠正发音习惯。

其次，多听多说是另一个有效的途径。多听标准的普通话或其他口音较为标准的语言，模仿其发音方式和语调，多与其他人交流，不断练习和提高自己的口语表达能力。这样可以更好地理解不同口音的发音特点，从而更准确地调整自己的发音。

如果自己的口音问题比较严重，可以考虑寻求专业的语音训练帮助，或者请教语音老师或其他有经验的人进行指导。专业的语音训练可以帮助你更系统地学习发音技巧，提高发音准确性。

总之，改善口音需要长期的努力和练习，需要有耐心和恒心。在这个过程中，也要注意保持良好的心态，不要因为口音问题而感到自卑或焦虑。相信只要坚持不懈，你一定可以逐步改善自己的发音，说一口标准的普通话。

改善口音的过程可能会遇到一些困难和挑战，但只要保持积极的态度，勇于面对并克服这些困难，你就会取得进步。同时，也要学会欣赏和尊重不同地区的语言文化，因为每种语言都有其独特的魅力和价值。

在这个过程中，你可能会发现自己的语言能力得到了提升，也可能会结交到更多的朋友。无论结果如何，都不要忘记享受这个过程，因为在这个过程中，你将会学到很多东西，也会变得更加自信和从容。