我女儿开设了一家舞蹈培训班。记得2018年的暑假班，我们邀请了几位专业的老师，集中培训了十来个小学生。为了确保学生能够顺利完成课程，同时又不损害他们的身体健康，我们决定每周上课10天，每天保持3个小时的课程时间，总共持续了两个月。

经过两个月的辛勤努力，学生们严格按照要求练习国标舞，特别是拉丁舞。他们不仅掌握了基本的舞蹈动作，还成功考取了二级证书，得到了评委的认可。因此，20天的培训总共进行了60个小时，平均每天3个小时。

考虑到孩子们的健康和学习需要，我们特别注意了课程的安排。每天3小时的课程时间既能让孩子们充分吸收舞蹈知识，又不至于让他们感到过于疲劳。此外，我们还安排了适当的休息时间，确保孩子们能够保持良好的身体状态。

通过这次培训，学生们不仅学到了舞蹈技巧，还培养了良好的团队合作精神和毅力。家长们也对我们的教学方法表示满意，认为这样的安排既科学又合理。

这次培训经历对我们来说非常宝贵，不仅让孩子们得到了成长，也为他们未来的学习和生活打下了坚实的基础。我们非常感激所有参与培训的老师和孩子们的努力付出。