语调是指说话时声音的高低起伏，而语速则是指说话的速度。在进行配音时，要想很好地控制语速和语调，可以从文本和吐字两个方面进行改善。首先，熟悉配音文案是至关重要的，因为正常的语速一般在270-300字/分钟之间。因此，在录制之前，务必确保对文案有充分的理解。同时，断句是影响语速的一个重要因素，尽量控制在20-30字一断句，以避免因气息不足而导致语速加快或吐字不清的问题。

其次，吐字方面也需要根据文案内容的轻重缓急来进行调整。对于那些高价值或重要性高的句子，应当读得慢一些，重一些，以确保听众能够充分理解其含义。此外，配音的基本功同样不容忽视，可以通过练习绕口令等方式来提高自己的发音准确度和流畅度。

值得注意的是，在练习过程中，要注重气息的控制，保证声音的稳定性和持久性。通过反复练习，可以逐渐提高语速和语调的掌控能力，使自己的配音更加自然流畅。

总之，要想在配音中恰当地调整语速和语调，就需要从文本和吐字两方面入手，不断练习和改进，才能达到预期的效果。